Page 184 - e-Kongre Bildiriler Kitabı

2.1.5. Covid-19 Salgınından Korunma Yolları
Zorunlu haller dışında yurtdışına yolculuk yapılmaması önerilmektedir. Yurtdışına çıkışın
zorunlu olduğu durumlarda aşağıdaki kurallara dikkat edilmelidir:
Yeni (COVID-19) enfeksiyonunun bulaşmaması için gereken önlemlerin başında en önemlisi el
temizliğine dikkat edilmelidir. Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalı, sabun ve suyun
olmadığı durumlarda alkol bazlı el antiseptiği kullanılmalıdır. Antiseptik veya antibakteriyel içeren
sabun kullanmaya gerek yoktur, normal sabun yeterlidir. Eller yıkanmadan ağız, burun ve gözlerle temas
edilmemelidir. Hasta insanlarla temastan kaçınmalıdır (mümkün ise en az 1 m uzakta
bulunulmalı).Özellikle hasta insanlarla veya çevreleriyle doğrudan temas ettikten sonra eller sık sık
temizlenmelidir. Hastaların yoğun olarak bulunması nedeniyle mümkün ise sağlık merkezlerine
gidilmemeli, sağlık kuruluşuna gidilmesi gereken durumlarda diğer hastalarla temas en aza
indirilmelidir. Öksürme veya hapşırma sırasında burun ve ağız tek kullanımlık kağıt mendil ile örtülmeli,
kağıt mendilin bulunmadığı durumlarda ise dirsek içi kullanılmalı, mümkünse kalabalık yerlere
girilmemeli, eğer girmek zorunda kalınıyorsa ağız ve burun kapatılmalı, tıbbi maske kullanılmalıdır. Çiğ
veya az pişmiş hayvan ürünleri yemekten kaçınılmalıdır. İyi pişmiş yiyecekler tercih edilmelidir.
Çiftlikler, canlı hayvan pazarları ve hayvanların kesilebileceği alanlar gibi genel enfeksiyonlar açısından
yüksek riskli alanlardan kaçınılmalıdır. Seyahat sonrası 14 gün içinde herhangi bir solunum yolu
semptomu olursa maske takılarak en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı, doktora seyahat öyküsü
hakkında bilgi verilmelidir.

2.2. Korkular

Korku, belirsizlik durumlarında tehdit algısı ile ortaya çıkan, rahatsız edici ve olumsuz bir
duygudur. Korku belirli birkonuda yaşanan belirsizlik veya tehdit olarak algılanan bir olay sonucunda,
uyarıcı bir tepki olarak ortaya çıkan yaşamsal bir mekanizmadır. Korku evrensel bir duygudur.

2.2.1. Korku Nedir
Her insanda irade ve mantıkla kontrol altına alınamayan duygular ile insanın içinde bir sıkıntı,
daralma sonucu oluşan yakın bir tehdit hissi olarak açıklayabiliriz.
Tıbbı açıdan değerlendirildiğinde hemen hemen her vakada – soluk beniz, terleme, titreme veya
çarpıntı halleri ile birlikte seyreder. Korku hastalıkları ise, korkunun şiddetli bir hali olarak kabul edilir.

2.2.2 Korkunun Gelişimi
Korku insan hayatında gelişen bir olgudur. Yani insanlar doğuştan ne korkak nede cesur olarak
hayata gözlerini açarlar bu olguyu doğumdan sonra dört ila altıncı aylarda gözlemlememiz mümkündür.
Bu olgu insan hayatı boyunca değişen ve gelişen bir olgudur.

2.2.3. Korkuların Sınıflandırılması
Yaşanan korkular tıbbi açıdan üç grubta ele alınmaktadır. Her bir korku grubunun hasta edici
özelliğini vurgulamak için “bozukluk” kelimesi eklenmiştir.
1- Korku bozukluğu (genel korku, herhangi bir olguya bağlı olmayan korku)

2- Panik bozukluğu (veya panik atakları), alan korkusu (agorafobi) ile veya tek başına seyredebilir
3- Fobik bozukluk (belli bir nesneye ve duruma bağlı olarak)

184