Page 315 - e-Kongre Bildiriler Kitabı-II

Eğitimde Yeni Normlar-II Uluslararası Covid-19 Kongresi

sağlayacaktır.(1.KÇ)
Monitör ile olan mesafeyi ayarlayabiliriz. PC başında kalma süremizi sınırlayabilir ve ayarlayabiliriz.
Oturma pozisyonumuz ve bilgisayar monitörünün mesafesini uygun hale getirebiliriz.(2.KY)

Tablo 12-“Uzun süre bilgisayar kullanımı sonucu oluşan rahatsızlıkları nasıl önlüyorsunuz” sorusuna ve-
rilen yanıtlardaki kodlar

1.KÇ 2.KY
Dikkat etmemek X _
Ekran ışığını ayarlamak X X
Bilgisayar karşı eğilmemek X _
Kodlar
Tedbirleri ihmal etmek X _
Boyuna uygun hale getirmek _ X
Boyun egzersizi yapmak _ X
Tablo 12’de “uzun süre bilgisayar kullanımı sonucu oluşan rahatsızlıkları nasıl önlüyorsunuz” sorusu-
na verilen cevaplar belirtilmiştir. 1.KÇ cevap olarak dikkat etmediğini, ekran ışığını ayarladığını, bilgisayara
karşı eğilmediğini ve tedbirleri ihmal ettiğini söylemiştir. 2.KY ise ekran ışığını ayarladığını, boynuna uygun
hale getirdiğini ve boyun egzersizi yaptığını söylemiştir. Katılımcıların ortak kodu “ekran ışığını ayarlamak”
şeklinde belirlenmiştir.
Bilgisayar kullanımı sonucu oluşabilecek rahatsızlıkları önlemeye yönelik tedbirlere pek dikkat etmedi-
ğim söylenebilir. Aldığım önlemler arasında olan ekran ışığını fazla açmamak, bilgisayara fazla eğilmemek
gibi bazı önlemleri uygulamaya çalışıyor fakat genellikle ihmal ediyorum.(1.KÇ)
Göz yorgunluğu için ekran parlaklığını ayarlıyorum. Masa ve koltuk yüksekliğini kendi boyuma uygun
hale getiriyorum. Boyun egzersizi yapmaya çalışıyorum.(2.KY)

Tablo 13-“Uzun süre bilgisayar kullanımı sonucunda oluşan rahatsızlıkları önlemek için neler önerirsiniz”
sorusuna verilen yanıtlardaki kodlar
1.KÇ 2.KY
Rahatsızlıklara karşı tedbirleri uygulamak X _

Süreklilik getirmek X _
Basit el, kol, boyun egzersizi yapmak _ X
Kodlar
Mesafe ayarı yapmak _ X
Duruş pozisyonunu ayarlamak _ X

Ekipmanların kişisel olmasına dikkat etmek _ X
“Uzun süre bilgisayar kullanımı sonucunda oluşan rahatsızlıkları önlemek için neler önerirsiniz” so-
rusuna verilen cevaplar Tablo 13’de gösterilmiştir. 1.KÇ rahatsızlıklara karşı tedbirleri uygulamamızı ve bu
tedbirlere süreklilik getirmemizi önerirken 2.KY ise basit el, kol, boyun egzersizleri yapmamızı, mesafeyi
ayarlamamızı, duruş pozisyonuna dikkate etmemizi ve ekipmanların kişisel olmasına önem vermemizi
önermiştir. Katılımcılardan elde edilen verilerden ortak bir koda ulaşılamamıştır.
İnsanlara oluşabilecek rahatsızlıklara karşı alınabilecek yöntemlere süreklilik getirmelerini ve bunun
için bunun için yapabilecekleri şeyleri eksiksiz yerine getirmelerini öneririm.(1.KÇ)
Basit el kol boyun egzersizi, ekran ile olan mesafe ayarı, sık sık duruş pozisyonumuzu değiştirebiliriz,
kullandığımız ekipmanların (Mouse ve kulaklığın) kişisel olması uygun olacağını düşünüyorum.(2.KY)

- Bildiri Metni - 315 Eğitimde Yeni Normlar-II